L'entrainement du Pilates

Mon concept Pilates Fusion est une méthode d'entraînement passionnante et dynamique. Ce style d'entraînement fusionne les exercices traditionnels du Pilates avec des poses d'équilibre et de yoga, des exercices de tonification et de renforcement et de la souplesse.

Il est important de connecter votre esprit à votre corps. Grâce à des exercices et des séances d'entraînement profonds et contrôlés comme la séance d'entraînement Pilates Fusion, vous pouvez connecter votre esprit et votre corps par le biais de techniques de respiration ciblées, de l'équilibrage et d'éléments de méditation. En contrôlant votre respiration et en vous concentrant sur la technique de respiration, vous pouvez améliorer votre bien-être et contrôler votre gestion du stress. En contrôlant votre stress, vous serez en mesure d'être plus en forme et en meilleure santé et de cibler la graisse du ventre. Les bienfaits du Pilates Fusion ne s'arrêtent pas là.

Que vous recherchiez une séance d'entraînement à faible impact ou une séance d'entraînement pour compléter votre autre formation, mon Pilates Fusion est un excellent moyen de gérer votre stress et de vous concentrer sur les techniques de respiration. Bien que certains aspects de mon Pilates Fusion soient plus doux et relaxants, d'autres éléments vous font travailler extrêmement fort et profondément dans votre noyau. En utilisant les méthodes traditionnelles du Pilates et du yoga, vous renforcerez vos muscles centraux et abdominaux ainsi que l'ensemble de votre dos, de vos jambes, de vos bras et de vos épaules.

C'est vraiment une façon passionnante de s'entraîner, qui s'inscrit parfaitement dans ma philosophie du fitness et du bien-être.